World Health Day 2026: स्क्रीन टाइम कैसे बिगाड़ रही है लोगों की क्वालिटी स्लीप, डॉक्टर से जानें कैसे स्क्रीन टाइम कम कर पाएं अच्छी नींद

Sleep Quality Improvement Tips: आजकल के समय में लोग मोबाइल, लैपटॉप, और टीवी में इतने ज्यादा बिजी हो गए हैं, कि इन चीजों से दूर रहना तक मुश्किल हो जाता है. कई घंटे फोन की स्क्रीन के सामने गुजार रहे हैं. बढ़ता स्क्रीन टाइम हमारी नींद की क्वालिटी को खराब कर रहे हैं. आपको बताते हैं कि आप कैसे स्क्रीन टाइम को कम करके अच्छी नींद पा सकते हैं?  

April 7, 2026 at 08:25AM

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Tracheostomy: कृत्रिम सांस देकर बचाई जा सकती है मरीज की जान, जानें कैसे

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Tracheostomy: Artificial respiration: सांस संबंधी तकलीफ होने पर ट्रेकियोस्टोमी दी जाती है। यह गले और फेफड़े में संक्रमण, सांस नली में ब्लॉकेज या गले में कैंसर के कारण सांस न ले पाने की स्थिति में सर्जरी के दौरान दी जाती है। जानें इसके बारे में- कब ट्रेकियोस्टोमी की जरूरत पड़ती है ? सांस न ले पाने की स्थिति में ट्रेकियोस्टॉमी से कृत्रिम सांस देते हैं। यह इलाज नहीं बल्कि इसका एक हिस्सा है। 5-15 मिनट की सर्जिकल प्रक्रिया में गर्दन में सांस की नली (दूसरी-तीसरी ट्रेकियल रिंग के बीच) को सुन्न कर छोटा छेद कर उसमें ट्रेकियोस्टोमी ट्यूब डालते हैं। इसे ऑक्सीजन से जोड़कर रोगी को कृत्रिम सांस देते हैं। मशीन से मॉनिटर कर तय होता है कि सांस कब-कितनी देनी है। रोग के इलाज पर निर्भर होता है कि इसे कितने दिन देना है। इलाज पूरा होने पर ट्यूब हटाकर गले के सर्जरी वाले भाग पर टांके लगा देते हैं। क्या सावधानी जरूरी - ट्रेकियोस्टोमी से पहले मरीज का ब्लड टैस्ट होता है ताकि रक्त से जुड़े डिसऑर्डर का पता लग सके। जैसे खून का थक्का न जमने की समस्या होने पर मरीज को प्लेटलेट चढ़ाए जाते हैं व विटामिन-के, के इंजे...
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