सिगरेट पीना, कसरत करना, ऐसे 5 काम खाना खाने के तुरंत बाद नहीं करने चाहिए, सेहत का हो सकता है बुरा हाल

खाना सिर्फ पेट भरने का जरिया नहीं, बल्कि ये हमारी हेल्थ और एनर्जी का पिलर है. अगर खाने के बाद गलत आदतें अपनाई जाएं तो न्यूट्रीशनल फूड भी नुकसानदेह साबित हो सकता है.

September 01, 2025 at 12:03PM