सामंथा रुथ प्रभु का ब्लड शुगर कंट्रोल करने का अनोखा तरीका-मील सीक्वेंसिंग; पहले सब्जी, फिर प्रोटीन, आखिर में...!

डायबिटीज को मैनेज करना मुश्किल जरूर है, लेकिन नामूमकिन नहीं. अगर आप सामंथा की तरह खाने का सही क्रम अपनाएं, समय पर ब्लड शुगर चेक करें और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाएं, तो इस बीमारी को काफी हद तक कंट्रोल कर सकते हैं.   

August 28, 2025 at 12:15AM