ऑफिस जाने वालों के लिए थेरेपी से कम नहीं है ये योगासन, कमर और रीढ़ के दर्द से मिलती है राहत

ऑफिस में 8 से 10 घंटे लगातार कुर्सी पर बैठने वाले लोगों का अक्चर बॉडी पोश्चर बिगड़ जाता है, जिसके कारण उन्हें बैक पेन से गुजरना पड़ता है. इससे बचने के लिए एक खास योगासन जरूर करें.

July 15, 2025 at 10:47AM