डायरेक्ट धूप से नहीं मिलता विटामिन डी, जानिए क्या है सूरज से हासिल करने का सही तरीका

हमारा शरीर स्वस्थ रहे इसके लिए जरूरी है कि हमारे शरीर में विटामिन की कमी न होने पाए. ऐसा होने के बाद शरीर में तरह तरह के रोग होने लगते हैं. शरीर के लिए विटामिन डी भी बहुत जरूरी है.

July 05, 2025 at 08:08AM

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