टेंशन, नींद की कमी और माइग्रेन में राहत का सबब है ये योगासन? इसकी प्रैक्टिस भी सबसे सेफ

कई लोग योग करने से इसलिए भी कतराते हैं, क्योंकि उन्हें लगता है कि ये मुझसे नहीं होगा, लेकिन भ्रामरी प्राणायाम बेहद आसान है, इसे कोई भी कर सकता है. 

June 03, 2025 at 12:18PM

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