मछली की तरह इस योगासन की करेंगी प्रैक्टिस, तो पीरिड्स का दर्द हो सकता है कम, मोटापे पर भी लगेगी लगाम

योग की कई विधि है जो जीवों से प्रेरित है, ऐसा ही एक आसन है 'मत्स्यासन', जो मछली की मुद्रा पर आधारित है, जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. 

June 17, 2025 at 11:27AM