'कॉमन योग प्रोटोकॉल' से कैसे रहें चुस्त-दुरुस्त और तंदुरुस्त? इन 4 स्टेज को करें फॉलो

Common Yoga Protocol: योग एक ऐसा नाम है, जिसके पास कई समस्याओं का समाधान है. योग करने से न केवल शरीर चुस्त-दुरुस्त और तंदुरुस्त रहता है, बल्कि मेंटल और फिजिकल समस्याएं भी कोसों दूर भाग जाती हैं. ऐसे में आइए जानते हैं कि 'कॉमन योग प्रोटोकॉल' क्या है और इसके चार आसान स्टेज को अपनी दिनचर्या में शामिल कैसे करें.  

May 08, 2025 at 12:28PM