'नो स्लीप चैलेंज' देता है मौत को दावत, रिसर्च ने कम सोने और नाइट शिफ्ट करने वालों को चेताया

नींद हमारी सेहत के लिए बेहद जरूरी है, अगर किसी इंसान को पर्याप्त मात्रा में सोने न दिया जाए तो ये उसकी मौत की वजह भी बन सकता है, इसलिए आप दिनभर कितनी भी मेहनत क्यों न करें, लेकिन रात को 7 से 8 घंटे जरूर आराम करें.  

September 12, 2024 at 07:18AM

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