सुबह खाली पेट करी पत्ता खाने का रहस्य जानकर आप दंग रह जाएंगे!

करी पत्ता, जिसे मीठी नीम भी कहा जाता है, स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है. सुबह खाली पेट इसका सेवन करने से पाचन बेहतर होता है, ब्लड शुगर नियंत्रित रहता है और वजन कम करने में मदद मिलती है. इसके अलावा, यह त्वचा और बालों को स्वस्थ रखता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है. करी पत्ते में मौजूद फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन सी इसे एक सुपरफूड बनाते हैं. नियमित रूप से करी पत्ता का सेवन करने से आप स्वस्थ और निरोग रह सकते हैं.

August 20, 2024 at 11:05PM

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कोरोना के बाद अब चीन का यह नया वायरस मचा सकता है दुनिया में तबाही

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कोरोना महामारी (COVID-19) के बीच एक और खबर ने पूरी दुनिया को डरा दिया है। हाल ही चीन में, एक नए प्रकार के स्वाइन फ्लू वायरस (SWIN FLU VIRUS) की पहचान की गई है। सूअरों में पाया जाने वाला यह खतरनाक वायरस कोरोना वारस की ही तरह जीवों से मनुष्य में फैल सकता है। हालांकि चीन के वैज्ञानिक (CHINESE SCIENTISTS) इसे अभी बड़ा खतरा नहीं मान रहे हैं लेकिन दुनिया के अन्य देशों के वैज्ञानिक चीन के वायरस जनिक रोगों के इतिहास को देखते हुए आशंका व्यक्त कर रहे हैं कि यह कोरोना के बाद की अगली वायरस महामारी की आहट हो सकती है। चीन के विश्वविद्यालयों और चीन के रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र के वैज्ञानिकों का कहना है कि यह नया स्वाइन फ्लू वायरस अभी संक्रमण के चरण में नहीं पहुंचा है। साइंस जर्नल प्रोसीडिंग्स ऑफ द नेशनल एकेडमी ऑफ साइंसेज में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, इस नए इन्फ्लूएंजा वायरस का नाम 'G-4' है जो आनुवंशिक रूप से H1N1 के म्यूटेशन (MUTATION) से बना नया स्ट्रेन (VIRUS STRAIN) है। 2009 के स्वाइन फ्लू से मिलता-जुलता गौरतलब है कि H1N1 वायरस इससे पहले साल 2009 में एक वैश्विक महामारी बन गया थ
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कई बीमारियों से बचाती है ग्वार की फली, जानें इसके फायदे

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इन दिनों बाजार में आसानी से उपलब्ध ग्वार की फली, जिसे क्लस्टर बींस भी कहते हैं बेहद पौष्टिक एवं सेहतमंद सब्जी है। आइए जानते हैं इसके बारे में। वेट लॉस : इसे खाने से कम भोजन में ही पेट भर जाता है जिससे हम कम खाते हैं, इससे वजन नियंत्रण में रहता है। डायबिटीज : इसका ग्लाइसीमिक इंडेक्स कम होता है इसलिए यह डायबिटीज में फायदेमंद है। फली में मौजूद फाइबर ब्लड शुगर कंट्रोल करने में सहायता करता है। इसमें फाइबर की काफी मात्रा होती है जो खाने को पचाने में सहायक होती है। कब्ज : फाइबर की मौजूदगी से यह कब्ज दूर करती है। इसे खाने से पेट साफ होता है। मजबूत हड्डियां : आर्थराइटिस, ओस्टियोपोरोसिस व हड्डियों की अन्य तकलीफों में ग्वारफली नियमित खानी चाहिए क्योंकि इनमें कैल्शियम और फॉस्फोरस पर्याप्त मात्रा में होता है। कैंसर से बचाव - ग्वार की फली में फ्लेवोनॉयड्स और केंपफ्रेरॉल होता है ये शरीर में कैंसर उत्पन्न करने वाले सैल्स नहीं बनने देता। यदि आप सप्ताह में 3 से 4 बार इसका सेवन करते हैं तो कैंसर होने का खतरा बहुत कम होता है। Click Health and Recipies to go back. March 12, 2019 at 03:26PM
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सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हैं गाय के पंचगव्य, जानें इनके बारे में

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वेदों और पुराणों में गाय को गौ माता का दर्जा यूं ही नहीं दिया गया है। चरक संहिता में पंचगव्य यानी गाय का दूध, दही, घी, मूत्र और गोबर से कई रोगों के इलाज के बारे में बताया गया है। गाय का दूध, दही और घी शरीर को मजबूती देता है। वहीं गोबर व गोमूत्र शरीर के शुद्धीकरण के लिए इस्तेमाल किया जाता है। आमतौर पर एक देसी गाय 2-8 लीटर दूध देती है। इस दूध से हमें छाछ, घी, मक्खन, पनीर और दही जैसी कई चीजें मिलती है। गाय से मिलने वाली कोई भी चीज बेकार नहीं जाती। गाय के पंचगव्य ना सिर्फ रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं, बल्कि खुजली, दाद, पेटदर्द, कब्ज और बवासीर जैसे रोगों का इलाज भी करते हैं। कई शोधों में गोबर और दही को कैंसर जैसे रोगों के इलाज में उपयोगी माना है। आइए जानते हैं अन्य फायदों के बारे में। पंचगव्य के फायदे दूध देता है ताकत छह महीने से 10 साल की उम्र तक के बच्चों को गाय का दूध पिलाने से वे एक्टिव रहते हैं और उनका वजन नहीं बढ़ता। भैंस के दूध की बजाय गाय का दूध बच्चों के शारीरिक और मानसिक विकास के लिए अच्छा होता है। गाय के दूध में कैरोटिन होता है जो हड्डियों व मांसपेशियों का विकास करता है।
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