कुर्सी पर बैठे-बैठे सुधर जाएगी बुजुर्गों की सेहत, बस रखना शुरू कर दें इन बातों का ध्यान

Yoga For Old Age People: बुढ़ापे में इतनी कमजोरी हो जाती है, कि उठना-बैठना तक कई बार मुश्किल हो जाता है. ऐसे में जोड़ों को जाम होने से बचाने के लिए कुर्सी योग बहुत फायदेमंद होता है.

August 01, 2024 at 11:43PM

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