रात में 1 बजे के बाद है सोने की आदत? जानें आपके मेंटल हेल्थ पर क्या पड़ रहा असर, स्टडी में हुए चौंकाने वाले खुलासे

Late sleeping Side effects: सिर्फ सोना ही काफी नहीं है. सेहतमंद रहने के लिए समय पर सोना और पर्याप्त नींद पूरी करना भी जरूरी है. ऐसा नहीं करने का असर आपके मेंटल हेल्थ पर बहुत गंभीर हो सकता है.

July 22, 2024 at 11:53PM

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