बिना Protein Powder सख्त बनेंगे मसल्स, आज से ही डाइट में शामिल करें ये 5 सब्जियां

Foods for Muscle Building: मसल्स बनाने के लिए ज्यादातर लोग प्रोटीन पाउडर खाते हैं. लेकिन इसका सेहत पर गलत प्रभाव भी पड़ सकता है. क्योंकि मार्केट में कम दाम पर कई नकली प्रोटीन पाउडर उपलब्ध हैं. ऐसे में नेचुरल प्रोटीन के लिए इन 5 फूड्स को डाइट में शामिल करना ज्यादा अच्छा विकल्प होता है.

June 25, 2024 at 04:55PM

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