8 घंटे की नींद, बाकी के 16 घंटे करें ये काम तो सेहत रहेगी चकाचक, 24 घंटे का बना लें ये नियम

Secret Of Healthy Life: यदि आप प्रतिदिन 5 घंटे खड़े रहने, 6 घंटे बैठने, 8 घंटे सोने, बाकी 5 घंटे मूवमेंट करते हुए बिताते हैं तो आप एक हेल्दी लाइफ जी सकते हैं. हाल ही में इसका खुलासा एक स्टडी में सामने आया है. 

May 05, 2024 at 08:52PM

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